寒湿引起的问题比较常见，有的起湿疹，肌肉酸痛，怕冷，而有的关节疼痛，胃冷痛，腹泻等一些表现，到90%的人可能都不知道，寒湿是分为4个等级，下面就和大家讲讲，还会教你如何精准的去寒湿！

一级寒湿是属于轻度的，多侵袭表皮而引起

表现为皮肤出现瘙痒，总是长湿疹，甚至湿疮，尤其在感受寒邪或湿气后瘙痒会加重，一旦挠破后，就会有水流出来，而且一挠还有红印子，一道一道的

原因：外感寒湿就会使得气血运行受阻，皮肤难以吸收代谢，水湿就会在此滞留变成废水了，也会无法吸收代谢，这样湿疹就会发出来了。

那这种情况可以参考二妙丸，在饮食上推荐吃海带薏米冬瓜汤，在住的地方也要比较适宜！

二级寒湿是属于中度的，寒湿已经进入到肌肉

这个级别会多会出现酸困累乏，腰酸乏力，关节酸重，精神比较疲惫，体倦乏力，胳膊和腿总是感觉比较冷，怕冷，总是气短，面色也是发黄，而且也会在体型上比较胖大等问题

原因：脾主肌肉，脾长期就会受寒会出现亏虚，当脾虚无力的就会难以运化水湿，而且寒湿内困，自然就会引起以上问题

那这种情况可以参考木瓜丸，在平时生活中，要避免吃一些生冷油腻的食物，多吃一点山药，小米等物品

三级寒湿自然就会更严重，寒湿已经侵入骨骼

多会表现出现肩周炎，颈椎病，甚至腰痛，也就是说当你发现关节出现疼痛，关节僵硬，尤其在关节受天气变化的时候就可能寒湿进入到骨骼等问题

原因：因为寒主收引，湿邪重滞，就非常容易留在关节骨骼等处，从而引起以上问题

面对这种情况可以参考狂痹片，专门针对以上问题，同时以及多艾灸逼出骨骼里的寒湿

四级寒湿是最严重的，寒湿已经停留在脏腑

多会表现畏寒肢冷，脘腹冷痛，总是拉肚子，甚至有的还会浮肿，甚至肥胖，那女性的月经也会出现问题，月经不调等问题

原因：这个时候寒湿已经由外入里了，同时还会困在体内排不出去，那这个时候就给脏腑的正常工作造成阻碍，从而造成以上问题

面对这种情况可以参考附子理中丸，温暖脾胃以及肾阳，阳气足了寒湿自然少了！

注意：以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！